Vitamin B1 (Thiamin)

Vitamin B1, auch bekannt als Thiamin oder Aneurin, ist eines der B-Vitamine. Diese Vitamine sind für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers unerlässlich, insbesondere für ein gesundes Zellwachstum und eine gesunde Entwicklung sowie für eine gute Stoffwechselleistung. Thiamin spielt eine Schlüsselrolle bei der Umwandlung von Kohlenhydraten, die wir essen, in die vom Körper benötigte Energie. Es ist auch an der Produktion von ATP (Adenosintriphosphat) beteiligt, dem wichtigsten "Brennstoff" für unsere Zellen. Thiamin ist auch wichtig für die ordnungsgemäße Funktion von Nerven und Muskeln und trägt zur Erhaltung der Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems bei.

Thiamin wird vielen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln zugesetzt, insbesondere solchen, die für Menschen bestimmt sind, die ihre Zufuhr an diesem Vitamin erhöhen müssen. Hohe Thiamingehalte finden sich in Vollkornprodukten, Nüssen und Samen, Rind- und Schweinefleisch sowie in Kartoffeln, Hülsenfrüchten, Hefe und Leber. Thiamin wird auch häufig Frühstückszerealien, Brot, Nudeln, Reis und anderen Lebensmitteln zugesetzt, um deren Nährwertprofil zu verbessern. Es handelt sich dabei um angereicherte Lebensmittel, die in vielen Ländern ein wichtiger Bestandteil der Ernährung sind. Ergänzungspräparate mit Vitamin B1 werden auch häufig für Menschen empfohlen, die eine unzureichende Zufuhr dieses Vitamins haben, z. B. bei schlechter Ernährung, bei erhöhtem Bedarf durch Schwangerschaft oder Stillen oder bei Menschen, die an bestimmten gesundheitlichen Problemen leiden, die ihren Bedarf an diesem Vitamin erhöhen.

Vitamin B1 (Thiamin) ist in den folgenden Produkten zu finden

MultiVit - Multivitamine und Mineralien für Veganer, 60 Tabletten

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METHYL FACTORS - B1 Betain B2 B6 Folsäure (L-Methylfolat) Vitamin B12 und Zink, 60 Kapseln

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Vegetology Vitamin B12 1000µg (Cyanocobalamin) allmähliche Freisetzung 60 Tabletten

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Nutri Bears - Gummibärchen, Multivitaminpräparat für Kinder, Erdbeere 90 Stk.

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Pregnancy Care - Vitamine und Mineralstoffe für schwangere und stillende Frauen, 60 Tabletten

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