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Hypothyreose oder wenn die Schilddrüse nicht ausreichend arbeitet
Wissen Sie, was Müdigkeit, Gewichtszunahme und schlechte Laune gemeinsam haben? Sie könnten Anzeichen dafür sein, dass Ihre Schilddrüse nur auf halber Leistung arbeitet. Die Hypothyreose, also eine verminderte Funktion der Schilddrüse, ist eine Erkrankung, die viele Menschen betrifft, und dennoch haben wir oft keine Ahnung davon. Was ist eigentlich Hypothyreose, wie äußert sie sich und wie lebt man ein erfülltes Leben damit?
Was ist Hypothyreose?
Die Schilddrüse, ein relativ kleines schmetterlingsförmiges Organ an der Vorderseite des Halses, ist ein sehr wichtiger Regulator unseres Stoffwechsels. Sie produziert die Hormone Thyroxin (T4) und Trijodthyronin (T3), die praktisch jedes Organ in unserem Körper beeinflussen. Wenn die Schilddrüse nicht genügend dieser Hormone produziert, "verlangsamt" sich unser Körper. Und was passiert, wenn der Körper insgesamt langsamer wird? Genau, viele wichtige Prozesse und Funktionen verlangsamen sich. Das Ergebnis kann sein, dass Sie sich müde fühlen, Energie verlieren und oft auch die Freude am Leben.
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Symptome, die man nicht ignorieren sollte
Die Erkennung von Hypothyreose kann problematisch sein, da ihre Symptome oft unspezifisch sind und anderen Faktoren wie Stress oder schlechter Lebensweise zugeschrieben werden können. Zu den verlässlichen Anzeichen gehören jedoch mehrere der häufigsten Symptome.
Fühlen Sie sich erschöpft, auch wenn Sie die ganze Nacht geschlafen haben? Das könnte eine Folge eines langsamen Stoffwechsels sein, der durch eine unzureichende Funktion der Schilddrüse verursacht wird. Nehmen Sie zu? Auch wenn Sie versuchen, gesund zu essen und zu trainieren, bewegt sich die Waage in die entgegengesetzte Richtung. Trockene Haut und hohe Brüchigkeit der Haare. Und einige weitere:
- Kälteempfindlichkeit: Fühlen Sie sich ständig kalt, während andere sich in T-Shirts kleiden? Sie haben oft kalte Hände und Füße.
- Verstopfung: Die Verdauung ist langsam und ineffektiv, was zu Verdauungsproblemen und Verstopfung führt.
- Depressionen und Reizbarkeit, möglicherweise auch andere Stimmungswechsel.
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Wie wird Hypothyreose diagnostiziert?
Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihre Schilddrüse nicht richtig arbeitet, ist der Besuch eines Arztes der erste Schritt. Die Diagnose der Hypothyreose wird durch Blutuntersuchungen gestellt, die die Hormonspiegel der Schilddrüse und des schilddrüsenstimulierenden Hormons (TSH) messen. Ein hoher TSH-Wert und niedrige T3- und T4-Werte deuten in der Regel auf Hypothyreose hin.
Behandlung, die das Leben wieder ankurbeln kann
Die gute Nachricht ist, dass Hypothyreose ein Zustand ist, der gut zu bewältigen ist. Die Behandlung besteht in der Einnahme des synthetischen Hormons Thyroxin (Levothyroxin), das die fehlenden Hormone ersetzt. Die Anpassung der Dosierung kann eine Weile dauern, aber die meisten Patienten fühlen sich nach der Festlegung der optimalen Dosis deutlich besser. Am wichtigsten ist, dass Sie mit der Einhaltung der Behandlung und regelmäßigen Kontrollen zu einem erfüllten Leben zurückkehren können.
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Was können Sie selbst tun?
Neben Medikamenten gibt es mehrere Dinge, die Sie tun können, um Ihre Gesundheit zu fördern:
- Gesunde Ernährung: Integrieren Sie jodreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung, wie Meeresfische, Eier und Milchprodukte. Jod ist entscheidend für die ordnungsgemäße Funktion der Schilddrüse.
- Regelmäßige Bewegung: Die richtige Bewegung hilft, den Stoffwechsel aktiv zu halten, verbessert die Laune und verbessert die allgemeine Gesundheit.
- Genügend Schlaf: Qualitativ hochwertiger Schlaf ist entscheidend für die Regeneration des Körpers.
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- Stressmanagement: Techniken wie Yoga oder Meditation können helfen, Stress zu reduzieren, der sich negativ auf die Schilddrüse auswirkt.
Hypothyreose und Lebensstil
Sie fragen sich vielleicht, wie Sie mit Hypothyreose ein erfülltes Leben führen können? Der Schlüssel liegt in der medizinischen Versorgung und dem Zuhören auf Ihren Körper und seine Bedürfnisse. Es ist wichtig zu erkennen, dass jeder einzigartig ist und das, was bei einem funktioniert, möglicherweise bei einem anderen nicht funktioniert. Regelmäßige Konsultationen mit dem Arzt und ein individueller Behandlungsansatz sind unerlässlich.
Das Leben mit Hypothyreose kann herausfordernd sein, aber mit einer positiven Einstellung, einem gesunden Lebensstil und der richtigen Behandlung müssen Sie sich von dieser Krankheit nicht einschränken lassen. Ihre Schilddrüse mag träge sein, aber Sie müssen es definitiv nicht sein!
Hypothyreose ist nicht das Ende der Welt. Dank der modernen Medizin und eines gesunden Lebensansatzes können Sie die Symptome bewältigen und voll leben. Wenn Sie Symptome bemerken, zögern Sie nicht und suchen Sie einen Arzt auf. Es ist immer besser, sicher zu sein und gegebenenfalls so früh wie möglich mit der Behandlung zu beginnen. Denken Sie daran, dass Ihre Gesundheit in Ihren Händen liegt, und jeder kleine Schritt in Richtung eines gesünderen Lebensstils zählt.
